穴位按摩

◎委中

﹝穴位﹞在膝蓋后側(cè)，腘窩橫紋兩條筋中點(diǎn)處。

﹝功效﹞本穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之合穴，有舒經(jīng)氣，通瘀滯的作用，可治腰脊背痛，膝痛，足軟無(wú)力等癥。

◎承山

﹝穴位﹞在小腿后面正中處，當(dāng)站直墊腳尖時(shí)，小腿肺腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

﹝功用﹞本穴有舒筋、解痙、止痛的功能，可有效治療腿痛痙攣。