香蕉減肥法三周便瘦
導(dǎo)讀：香蕉瘦身法輕松就瘦的3個理由香蕉對于想減肥的女生來說的確是好水果,在運(yùn)動前吃一根香蕉,也會起到很好的瘦身效果。
●吃膩了改成這樣也ok
每天吃香蕉,一定有吃膩的一天。在實(shí)施香蕉減肥計(jì)劃的時(shí)候,允許你在其中的1~2天將香蕉換成營養(yǎng)價(jià)值高的蘋果或奇異果。
中午后可吃巧克力、糖果、薯片等點(diǎn)心解饞,以不超過300卡為原則,但冰淇淋會使腸胃功能減弱,是瘦身禁物。
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