高血壓人群適宜的保健食品高血壓患者的日常食療方法高血壓病一日食譜舉例

原料西芹150克茄子225克紅棗4個(gè)瘦肉150克姜2片鹽適量

做法1、西芹洗干凈，切段。

2、茄子洗干凈，切塊。

3、紅棗去核，洗干凈。

4、瘦肉洗干凈，切片。5、把適量水放入瓦煲內(nèi)煲滾，下西芹、茄子、紅棗、瘦肉片、姜片、煲至滾，改中火煮沸約1小時(shí)，鹽調(diào)味即成。

特色西芹和茄子有預(yù)防高血壓（血壓食品）的功效，用作烹調(diào)湯水效果也不錯(cuò)。