女人不可一日無豆 七款養(yǎng)顏豆?jié){
導讀：制作:先照第1種方法制作好黃豆?jié){，再將黃豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內(nèi)，慢火熬煮到粘稠狀即可。
我們很多人都知道男性早上最好喝牛奶，而女性最好喝豆漿的，主要是因為豆?jié){是天氣的雌性激素的補充劑，而女性的健康和美麗就是需要雌性激素的，但是我們每天總是喝一種口味的豆?jié){都是會感到無趣的，那么我們?nèi)绾巫尪節(jié){變出花樣呢?
1、黃豆?jié){
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據(jù)個人需要隨意增減)，糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3～5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
制作：黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
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