早上吃一碗面，對(duì)于減肥來說，也是有一些效果的。一方面，是不吃早餐的人，不但容易得胃病，還會(huì)引起饑餓感，吃下更多的零食；而另一種，就是早餐吃面包等食物的人，更容易發(fā)胖。所以，要減肥，早餐最好吃面。