五、做法簡易，又不用花太多的金錢。

六、免受挨餓之苦，不論早上、午間、晚上，任何時間都可食用，更可成為你的宵夜或點心，而且不限量啊。但最好不要吃到肚子大撐，不管吃什么，七分飽是養(yǎng)生之道。