瘦腰食譜 吃出小蠻腰
導讀：小美女是這么做的將豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味加入調(diào)味品即成。
愛心小提示
要想喝啤酒不發(fā)胖，我們一定要注意以下幾點。
1.應適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升，一天不超過500毫升，每次飲用100200毫升更為適宜。.應適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃15℃，此時泡沫最豐富細膩，酒花的香味最濃，飲用時爽口感最為明顯。
3.不宜與腌熏食品共餐，宜食水果及清淡菜肴。花生米是最好的啤酒酒菜。
4.喝啤酒宜大口大口地喝，使酒液與口腔充分接觸，只有這樣才能品嘗出啤酒獨特的味道。
5.喝啤酒最好不要吃太多油膩的菜肴，以減少脂肪的攝入。
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