挑對飲品 喝出苗條女
導讀：增加飽足感吃飯前先喝一杯飲料，可以減少食物和卡路里的吸收，不過飲料的選擇也一定要注意，可別因此而攝取到更高的熱量嘍。
小叮嚀：
果汁糖份比較高，可加些水沖淡濃度。建議在早餐或午餐前飲用，熱量比較容易被快速消耗。
草食族vs.豆奶
高植物性蛋白的能量豆奶。（ps：無糖的更佳）
女生們?nèi)绻幌肜系媚敲纯?，蛋白質可少不了，雖然它存在許多肉類之中，但在豆類和牛奶中也能找得到，而且又不會造成身體多余的負擔，因此遠離肉類的女生多喝豆奶養(yǎng)顏又美容哦。
高植物蛋白飲報到：核桃豆奶、芝麻豆奶、地瓜豆奶、無糖豆?jié){
點贊(0)
分享到：
