中醫(yī)理論認為耳為腎之竅，是“宗脈之所聚”。清代《雜病源流犀燭》說“肺主氣，一身之氣貫于耳?！彼自挕耙肴砩俚貌?，勤揉耳朵與聆聽”（聽音樂等），是有一定道理的。

生理學(xué)家的研究結(jié)果提示，耳殼與人體各部存在著一種生理性的內(nèi)在聯(lián)系。

人患病時，耳殼上的相應(yīng)部位常常出現(xiàn)反應(yīng)點。因此，按摩特定的耳穴，不僅能預(yù)防和治療一些疾病，起到保健和美容的作用。

第一式

1.雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

2.以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。