桑椹冰糖美容粥吃出健康好膚色
導(dǎo)讀：三仁美容粥材料：粳米250g、烏骨雞蛋4顆、桃仁30g、甜杏仁50g、白果仁50g、枸杞30g、冰糖適量、鹽少許。
桑椹冰糖美容粥
材料：桑椹三錢、須米六錢、冰糖適量。
做法：
桑椹洗凈、須來洗凈。須米以適量水，大火煮沸加入桑椹、冰糖以小火熬成粥。
：桑葚含有豐富的微量元素和維他命，能夠潤(rùn)腸補(bǔ)血;須米和桑葚一起能夠補(bǔ)益肝腎、滋陰益血，對(duì)便秘很有效果，還能夠抗衰老和延年益壽呢。做法簡(jiǎn)單，就算是不會(huì)廚的mm也可以常常吃。
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