早春寒冷依舊，在厚實衣服的掩蓋下，人們容易放松對脂肪的緊張感和警惕性，豐盛的美食讓身體一天天肥胖起來，自己卻不知道。春節(jié)長假走近了尾聲，又該到美女們高喊減肥的時候了。

如果你還想著快速減肥，那么要打擊一下你的熱情，減肥是一個漫長的過程，要在三五天之內立刻看到效果是不可能的事情。但是三五天，也不是什么都不能實現，至少你可以清腸排毒，把積累了幾天的宿便和毒素都排出來，腰腹也就立刻瘦了一圈。

一日全素排毒餐

春節(jié)期間攝入過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節(jié)。但是長期吃素又會造成體內營養(yǎng)會不均衡，所以建議節(jié)后選一兩天吃素即可達到排毒效果。