每日飲水2000~3000ml。

早晚堅持有氧運動，有助于減肥。

每個人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會影響減肥的效果。我們提醒您!不科學(xué)的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準(zhǔn)最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。