六款養(yǎng)生粥跟春困說byebye
導讀：推薦理由:綠色植物可養(yǎng)肝，另外，菠菜粥對因肝陰不足引起的頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的幫助治療作用。
養(yǎng)生粥推薦4：胡蘿卜粥:
原料：粳米，胡蘿卜，蔥花，姜末，香菜;
做法：1、先將胡蘿卜1～2根（按個人愛好定）洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。
2、用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。
3、起鍋時撒些香菜、芝麻油，頓覺一股誘人的清香便鉆入鼻孔，令人食指大動。
推薦理由：胡蘿卜粥，富含維生素a，凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥者，可經(jīng)常食用此粥。
養(yǎng)生粥推薦5、玫瑰花粥
原料：玫瑰花蕾，粳米;
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