簡介養(yǎng)生粥源自中國千年傳統(tǒng)文化，自古以來，就備受歷代養(yǎng)生家的重視，是人們?nèi)粘Ｉ钪性偈煜げ贿^的飲食之一。粥不僅自身營養(yǎng)豐富，更是其他營養(yǎng)食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，都會變得親切溫暖，讓人百食不厭。
如地瓜粥、胡蘿卜粥，含有較多胡蘿卜素和礦物質(zhì)，減肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有豐富的維生素C和膳食纖維，美容又護膚；皮蛋粥和肉絲粥，含有較多的蛋白質(zhì)，健身又養(yǎng)生；蓮子百合粥，含有豐富的鈣、磷、鉀，免疫又安神……
| 養(yǎng)生粥功效： | 滋補、祛病、養(yǎng)生 |
抱歉，暫無營養(yǎng)成分信息?。?/div>
養(yǎng)生粥GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
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養(yǎng)生粥知識庫 吃養(yǎng)生粥你要知道
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白粥
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