point 4:幫助排便

海藻酸以及褐藻醣膠等水溶性食物纖維會(huì)吸收體內(nèi)的水分，然后體積膨脹! 這樣在腸內(nèi)體積膨脹，能夠幫助腸道擠壓蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出! 這樣自然排便能夠讓積在體內(nèi)的毒素排出，使皮膚狀態(tài)變好，有益於美容效果!

總而言之，昆布絲（之ろろ昆布）是含有豐富美容與健康成份的優(yōu)秀減肥食材:

礦物質(zhì): 含有平常飲食較難攝取到的鉀、鎂以及鐵!

dha: 降低壞膽固醇與中性脂肪，預(yù)防動(dòng)脈硬化!

epa: 能夠凈化血液，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防心肌梗塞!

褐藻醣膠: 膳食纖維的一種，能夠降血壓、排出膽固醇、調(diào)節(jié)血糖!