
糖醋里脊營養(yǎng)分析:本菜具有補脾益氣,溫腎壯陰的功效。豬肉補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥;胡蘿卜增強人體免疫力,可防治高血壓,潤皮膚、抗衰老;青椒能增進食欲、助消化、防止便秘;雞蛋有補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效。下面就教大家糖醋里脊怎么做-糖醋里脊的制作方法:
材料:豬里脊肉300克,青椒、胡蘿卜30克。
配料:植物油、蔥、蒜、蛋黃各適量。
a料:醬油1勺,淀粉1小勺。
b料:西紅柿醬、白醋、糖、料酒、鹽、胡麻油各適量。
做法:
1、豬里脊肉切小塊,放入碗中加入a料及蛋黃腌拌10分鐘;青椒切小塊;胡蘿卜切片;蔥、蒜均切末。
2、鍋中倒入3勺植物油燒熱,放入里脊炒肉至七分熟盛起;鍋中余尚未繼續(xù)燒熱,爆香蔥及蒜,放入青椒、菜場炒熟,加入b料及炒過的里脊肉至入味即可。