4.日常清肝火的食物有小金橘，橙子，柚子，蘋(píng)果，綠豆芽，薄荷。

女人養(yǎng)生第二事悅

對(duì)女人來(lái)說(shuō)，最好的美容品就是保持愉悅的心情。那怎么樣讓女性更加開(kāi)心快樂(lè)呢？

一、易怒

愛(ài)發(fā)怒易傷肝

中醫(yī)講，五臟主五志，怒為肝之至，喜為心之至，悲為肺之至，思為脾之至，恐為腎之至。肝和情志兩者的關(guān)系是，肝火盛就容易發(fā)脾氣，相反，如果老發(fā)脾氣也容易傷到肝臟。

肝火旺該怎么調(diào)理

1.清火食物苦瓜，苦菜，蓋菜，苦菊。上述食物均為寒性，不宜過(guò)量食用。清肝火的藥不宜長(zhǎng)時(shí)間吃。

2.肝腎陰虛導(dǎo)致更年期女性情緒變化異常。更年期女性易怒可服用六味地黃丸，坤寶丸，二至丸。

3.制怒小妙招喝綠茶。綠茶在我們國(guó)家的茶文化里代表著寧心，安神，所以它里面蘊(yùn)含的意味就是讓人不要生氣，不要?jiǎng)优?/p>

我們也可以在家里貼上一些制怒的標(biāo)語(yǔ)，掛一些制怒的書(shū)法，也很不錯(cuò)，比如寧?kù)o致遠(yuǎn)等等。