戰(zhàn)略3

多管齊下，宜眾不宜寡

所謂“擁者眾、可治天下。離者多、可分天下?！惫琴|(zhì)疏松的治療亦是如此，也就是章振林專家提出的第三戰(zhàn)略宜眾不宜寡。

生活中不乏一些這樣的現(xiàn)象提起骨質(zhì)疏松的預(yù)防，人們的第一反應(yīng)往往是補鈣。據(jù)了解，骨質(zhì)疏松的就診率只有發(fā)病率的九百分之一，超過半數(shù)的人選擇用補鈣來治療骨質(zhì)疏松癥，但是預(yù)防絕不僅僅只是補充鈣劑這么簡單。對此，章振林專家表示“補鈣，是絕經(jīng)期前后的女性防治骨質(zhì)疏松的重要手段之一。

但一味補鈣，并不能幫助骨骼形成，有效的藥物治療結(jié)合充足的鈣劑和維生素d的補充才是防治關(guān)鍵?！币虼?，治療骨質(zhì)疏松不能靠“單打獨斗”，而是必須強調(diào)多兵種作戰(zhàn)，戮力同心，聯(lián)合抗敵。那么對付骨質(zhì)疏松的各種“常規(guī)武器”該怎樣有力結(jié)合呢?

首先，提高鈣的吸收量仍是至關(guān)重要的，患者可在三餐中有意識地多加牛奶及其他乳制品，也可從豬肉、雞蛋、豆類、魚等食物中攝取養(yǎng)分，要避免太多肉類和鹽，因為過多蛋白質(zhì)和鹽會加速鈣的流失。