專家解析無論是在飛機上、賓館里，還是出租車?yán)铮伎梢园l(fā)呆，什么都不用想，往往可以達(dá)到同樣的心理放松效果。即使在享受一串葡萄，也可以讓自己慢慢沉浸在咀嚼美食的過程中，從而進(jìn)入意識放松狀態(tài)。