治療糖尿病從“吃”抓起

糖尿病是一種影響人們健康和生命的常見病，我國(guó)調(diào)查結(jié)果表明該病男女患病率無明顯差別，但與年齡和體重超重顯著相關(guān)，年齡在40歲以上或超重者患病率高達(dá)3%-4%，40歲以下者低于0.2%，且大多發(fā)病與飲食不節(jié)、過食肥甘厚味密切相連。因此，專家明確指出：“飲食控制是戰(zhàn)勝糖尿病的首要任務(wù)。”換句話來說，戰(zhàn)勝糖尿病要從吃抓起。

無論對(duì)I型或Ⅱ型糖尿病患者來說，控制食量，保持理想體重是治療的重要措施，少食多餐、定時(shí)定量則可避免每次飲食數(shù)量超過胰腺的負(fù)擔(dān)，使飯后血糖不太高，有利康復(fù)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)普遍認(rèn)為，糖尿病人飲食應(yīng)以淀粉食物作為每餐的基礎(chǔ)(碳水化合物約占總熱量的50%-60%)、適量的蛋白質(zhì)食物(約占總熱量的15%-20%)和脂肪(不超過總熱量的30%)，同時(shí)增加高纖維食物，如豆類、綠色蔬菜、谷物類等。糖尿病要經(jīng)常調(diào)換食譜，在“吃”中讓機(jī)體吸收更多的維生素和礦物質(zhì)。

另外，還可長(zhǎng)期“吃”中成藥六味地黃丸進(jìn)行配合治療?，F(xiàn)代藥理研究表明，方中地黃、澤瀉有降低血糖的作用，其中，澤瀉尚有明顯降膽固醇的功能?？傊?，糖尿病患者應(yīng)從“吃”上下工夫，讓這種“富貴病”從哪里開始，從哪里結(jié)束。