上述的肉桂黃連茶適合在陰氣較強的夜間飲用，人體在白天的陽氣旺盛，活動力強，為配合自然的陰陽運行，白天喝此茶時不宜加入黃連。

此外，虛冷體質的女性平常也可用酸棗仁3錢、玫瑰花2錢、菊花3朵，搭配少量遠志，寧心安神，滋養(yǎng)肝血、清心理氣，幫助睡眠，調理內分泌和代謝功能，潤膚養(yǎng)顏。

過勞型

有些女性則是因工作忙碌、壓力大、明明很想睡卻累到睡不著，長期搞得內分泌失調，肌膚加速老化，斑點、細紋橫生，生理周期大亂，身體頻頻出狀況。

張哲銘中醫(yī)師認為，過勞型失眠與氣血過度虛弱有關，身體出現(xiàn)類似“外強中虛”的情況，若外觀看起來還有元氣，臨床通常會以桂枝龍膽牡蠣湯做為藥物處方，桂枝可促進氣血循環(huán)，可補表氣之不足、預防感冒。龍骨和牡蠣則具有沉降陽氣入陰的作用，可鎮(zhèn)定、安神。

若要做為保健茶飲使用，可減少藥材份量，取桂枝3錢、白芍3錢、生姜3錢、甘草2錢、紅棗2顆、龍骨3錢和牡蠣3錢，放入600c.c.開水，用大火煮滾后轉文火續(xù)煮10至15分鐘即可。