李子泥(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量71(千卡)
- 葉黃素30(微克)
- 葉酸2(微克)
- 胡蘿卜素78(微克)
- 玉米黃質14(微克)
- 碳水化合物19.7(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.008(毫克)
- 維生素K4(微克)
- 維生素E0.14(毫克)
- 膳食纖維1.2(克)
- 維生素A(視黃醇)7(IU)
- 維生素C1.1(毫克)
- 維生素B2(核黃素)0.028(毫克)
- 蛋白質0.1(克)
- 水分80(克)
- 糖分13.34(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.213(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.11(毫克)
- 膽堿1.1(毫克)
- 鈣6(毫克)
- 鐵0.2(毫克)
- 鎂4(毫克)
- 磷6(毫克)
- 鉀85(毫克)
- 鋅0.08(毫克)
- 銅0.037(毫克)
- 硒400(微克)
李子泥的營養(yǎng)成分查詢:100克李子泥的熱量含量71千卡,100克李子泥的葉黃素含量30微克,100克李子泥的葉酸含量2微克,100克李子泥的胡蘿卜素含量78微克,100克李子泥的玉米黃質含量14微克,100克李子泥的碳水化合物含量19.7克,100克李子泥的維生素B1(硫胺素)含量0.008毫克,100克李子泥的維生素K含量4微克,100克李子泥的維生素E含量0.14毫克,100克李子泥的膳食纖維含量1.2克,100克李子泥的維生素A(視黃醇)含量7IU,100克李子泥的維生素C含量1.1毫克,100克李子泥的維生素B2(核黃素)含量0.028毫克,100克李子泥的蛋白質含量0.1克,100克李子泥的水分含量80克,100克李子泥的糖分含量13.34克,100克李子泥的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.213毫克,100克李子泥的維生素B5(泛酸)含量0.11毫克,100克李子泥的膽堿含量1.1毫克,100克李子泥的鈣含量6毫克,100克李子泥的鐵含量0.2毫克,100克李子泥的鎂含量4毫克,100克李子泥的磷含量6毫克,100克李子泥的鉀含量85毫克,100克李子泥的鋅含量0.08毫克,100克李子泥的銅含量0.037毫克,100克李子泥的硒含量400微克
李子泥GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀
不利 / 評價: