燉雞肉

(學(xué)步期寶寶)

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燉雞肉（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量78(千卡)
葉黃素178(微克)
多不飽和脂肪酸0.77(克)
單不飽和脂肪酸1.7(克)
葉酸16(微克)
碳水化合物6.4(克)
胡蘿卜素495(微克)
維生素B1(硫胺素)0.031(毫克)
維生素K4(微克)
維生素E0.22(毫克)
維生素A(視黃醇)2(微克)
維生素C1.9(毫克)
膳食葉酸15(微克)
膳食纖維0.6(克)
蛋白質(zhì)5.2(克)
膽固醇29(毫克)
維生素B2(核黃素)0.074(毫克)
脂肪3.7(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.153(毫克)
鈉鹽25(毫克)
水分83.3(克)
糖分1.68(克)
膽堿20.6(毫克)
鈣36(毫克)
鐵0.66(毫克)
鎂10(毫克)
磷51(毫克)
鉀92(毫克)
鈉25(毫克)
鋅0.41(毫克)
銅0.02(毫克)
硒5500(微克)

燉雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克燉雞肉的熱量含量78千卡，100克燉雞肉的葉黃素含量178微克，100克燉雞肉的多不飽和脂肪酸含量0.77克，100克燉雞肉的單不飽和脂肪酸含量1.7克，100克燉雞肉的葉酸含量16微克，100克燉雞肉的碳水化合物含量6.4克，100克燉雞肉的胡蘿卜素含量495微克，100克燉雞肉的維生素B1(硫胺素)含量0.031毫克，100克燉雞肉的維生素K含量4微克，100克燉雞肉的維生素E含量0.22毫克，100克燉雞肉的維生素A(視黃醇)含量2微克，100克燉雞肉的維生素C含量1.9毫克，100克燉雞肉的膳食葉酸含量15微克，100克燉雞肉的膳食纖維含量0.6克，100克燉雞肉的蛋白質(zhì)含量5.2克，100克燉雞肉的膽固醇含量29毫克，100克燉雞肉的維生素B2(核黃素)含量0.074毫克，100克燉雞肉的脂肪含量3.7克，100克燉雞肉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.153毫克，100克燉雞肉的鈉鹽含量25毫克，100克燉雞肉的水分含量83.3克，100克燉雞肉的糖分含量1.68克，100克燉雞肉的膽堿含量20.6毫克，100克燉雞肉的鈣含量36毫克，100克燉雞肉的鐵含量0.66毫克，100克燉雞肉的鎂含量10毫克，100克燉雞肉的磷含量51毫克，100克燉雞肉的鉀含量92毫克，100克燉雞肉的鈉含量25毫克，100克燉雞肉的鋅含量0.41毫克，100克燉雞肉的銅含量0.02毫克，100克燉雞肉的硒含量5500微克

燉雞肉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低鈉鹽，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：