胡蘿卜泥

( hú luó bo ní )

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胡蘿卜泥（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量26(千卡)
多不飽和脂肪酸0.047(克)
單不飽和脂肪酸0.004(克)
葉酸15(微克)
碳水化合物6(克)
胡蘿卜素5575(微克)
維生素B1(硫胺素)0.023(毫克)
維生素K14(微克)
維生素E0.52(毫克)
膳食纖維1.7(克)
維生素A(視黃醇)573(IU)
維生素C5.7(毫克)
蛋白質(zhì)0.8(克)
脂肪0.1(克)
維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
水分92.3(克)
膽堿6.9(毫克)
糖分3.64(克)
鈉鹽69(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.463(毫克)
維生素B5(泛酸)0.24(毫克)
鈣22(毫克)
鐵0.37(毫克)
鎂9(毫克)
磷20(毫克)
鉀196(毫克)
鈉69(毫克)
鋅0.15(毫克)
銅0.041(毫克)
硒200(微克)

胡蘿卜泥的營養(yǎng)成分查詢：100克胡蘿卜泥的熱量含量26千卡，100克胡蘿卜泥的多不飽和脂肪酸含量0.047克，100克胡蘿卜泥的單不飽和脂肪酸含量0.004克，100克胡蘿卜泥的葉酸含量15微克，100克胡蘿卜泥的碳水化合物含量6克，100克胡蘿卜泥的胡蘿卜素含量5575微克，100克胡蘿卜泥的維生素B1(硫胺素)含量0.023毫克，100克胡蘿卜泥的維生素K含量14微克，100克胡蘿卜泥的維生素E含量0.52毫克，100克胡蘿卜泥的膳食纖維含量1.7克，100克胡蘿卜泥的維生素A(視黃醇)含量573IU，100克胡蘿卜泥的維生素C含量5.7毫克，100克胡蘿卜泥的蛋白質(zhì)含量0.8克，100克胡蘿卜泥的脂肪含量0.1克，100克胡蘿卜泥的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克胡蘿卜泥的水分含量92.3克，100克胡蘿卜泥的膽堿含量6.9毫克，100克胡蘿卜泥的糖分含量3.64克，100克胡蘿卜泥的鈉鹽含量69毫克，100克胡蘿卜泥的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.463毫克，100克胡蘿卜泥的維生素B5(泛酸)含量0.24毫克，100克胡蘿卜泥的鈣含量22毫克，100克胡蘿卜泥的鐵含量0.37毫克，100克胡蘿卜泥的鎂含量9毫克，100克胡蘿卜泥的磷含量20毫克，100克胡蘿卜泥的鉀含量196毫克，100克胡蘿卜泥的鈉含量69毫克，100克胡蘿卜泥的鋅含量0.15毫克，100克胡蘿卜泥的銅含量0.041毫克，100克胡蘿卜泥的硒含量200微克

胡蘿卜泥GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評價：