梨子泥(營(yíng)養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量42(千卡)
- 葉黃素36(微克)
- 葉酸4(微克)
- 多不飽和脂肪酸0.046(克)
- 單不飽和脂肪酸0.042(克)
- 碳水化合物10.8(克)
- 胡蘿卜素9(微克)
- 玉米黃質(zhì)1(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.013(毫克)
- 維生素K3(微克)
- 維生素E0.09(毫克)
- 維生素A(視黃醇)1(IU)
- 維生素C24.5(毫克)
- 膳食纖維3.6(克)
- 蛋白質(zhì)0.3(克)
- 脂肪0.2(克)
- 維生素B2(核黃素)0.028(毫克)
- 膽堿3.6(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.189(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.09(毫克)
- 水分88.4(克)
- 糖分6.98(克)
- 鈉鹽1(毫克)
- 鈣8(毫克)
- 鐵0.24(毫克)
- 鎂8(毫克)
- 磷12(毫克)
- 鉀130(毫克)
- 鈉1(毫克)
- 鋅0.08(毫克)
- 銅0.065(毫克)
- 硒400(微克)
梨子泥的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún):100克梨子泥的熱量含量42千卡,100克梨子泥的葉黃素含量36微克,100克梨子泥的葉酸含量4微克,100克梨子泥的多不飽和脂肪酸含量0.046克,100克梨子泥的單不飽和脂肪酸含量0.042克,100克梨子泥的碳水化合物含量10.8克,100克梨子泥的胡蘿卜素含量9微克,100克梨子泥的玉米黃質(zhì)含量1微克,100克梨子泥的維生素B1(硫胺素)含量0.013毫克,100克梨子泥的維生素K含量3微克,100克梨子泥的維生素E含量0.09毫克,100克梨子泥的維生素A(視黃醇)含量1IU,100克梨子泥的維生素C含量24.5毫克,100克梨子泥的膳食纖維含量3.6克,100克梨子泥的蛋白質(zhì)含量0.3克,100克梨子泥的脂肪含量0.2克,100克梨子泥的維生素B2(核黃素)含量0.028毫克,100克梨子泥的膽堿含量3.6毫克,100克梨子泥的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.189毫克,100克梨子泥的維生素B5(泛酸)含量0.09毫克,100克梨子泥的水分含量88.4克,100克梨子泥的糖分含量6.98克,100克梨子泥的鈉鹽含量1毫克,100克梨子泥的鈣含量8毫克,100克梨子泥的鐵含量0.24毫克,100克梨子泥的鎂含量8毫克,100克梨子泥的磷含量12毫克,100克梨子泥的鉀含量130毫克,100克梨子泥的鈉含量1毫克,100克梨子泥的鋅含量0.08毫克,100克梨子泥的銅含量0.065毫克,100克梨子泥的硒含量400微克
梨子泥GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià):