牛肉泥

( niú ròu ní )

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牛肉泥（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量81(千卡)
多不飽和脂肪酸0.16(克)
單不飽和脂肪酸0.95(克)
葉酸8(微克)
碳水化合物2.43(克)
維生素B12(鈷胺素)1(微克)
維生素B1(硫胺素)0.013(毫克)
維生素K1(微克)
維生素E0.37(毫克)
維生素C2.1(毫克)
脂肪2.52(克)
維生素B2(核黃素)0.135(毫克)
蛋白質(zhì)12.03(克)
膽固醇51(毫克)
鈉鹽41(毫克)
水分82.44(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2.495(毫克)
維生素B5(泛酸)0.083(毫克)
膽堿37.6(毫克)
鈣5(毫克)
鐵0.98(毫克)
鎂11(毫克)
磷93(毫克)
鉀187(毫克)
鈉41(毫克)
鋅2.22(毫克)
銅0.148(毫克)
錳0.037(毫克)
硒2900(微克)

牛肉泥的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克牛肉泥的熱量含量81千卡，100克牛肉泥的多不飽和脂肪酸含量0.16克，100克牛肉泥的單不飽和脂肪酸含量0.95克，100克牛肉泥的葉酸含量8微克，100克牛肉泥的碳水化合物含量2.43克，100克牛肉泥的維生素B12(鈷胺素)含量1微克，100克牛肉泥的維生素B1(硫胺素)含量0.013毫克，100克牛肉泥的維生素K含量1微克，100克牛肉泥的維生素E含量0.37毫克，100克牛肉泥的維生素C含量2.1毫克，100克牛肉泥的脂肪含量2.52克，100克牛肉泥的維生素B2(核黃素)含量0.135毫克，100克牛肉泥的蛋白質(zhì)含量12.03克，100克牛肉泥的膽固醇含量51毫克，100克牛肉泥的鈉鹽含量41毫克，100克牛肉泥的水分含量82.44克，100克牛肉泥的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.495毫克，100克牛肉泥的維生素B5(泛酸)含量0.083毫克，100克牛肉泥的膽堿含量37.6毫克，100克牛肉泥的鈣含量5毫克，100克牛肉泥的鐵含量0.98毫克，100克牛肉泥的鎂含量11毫克，100克牛肉泥的磷含量93毫克，100克牛肉泥的鉀含量187毫克，100克牛肉泥的鈉含量41毫克，100克牛肉泥的鋅含量2.22毫克，100克牛肉泥的銅含量0.148毫克，100克牛肉泥的錳含量0.037毫克，100克牛肉泥的硒含量2900微克

牛肉泥GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低鈉鹽，富含鉀，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評(píng)價(jià)：