藍(lán)莓奶酪的營養(yǎng)成分查詢：100克藍(lán)莓奶酪的熱量含量353千卡，100克藍(lán)莓奶酪的維生素D含量1微克，100克藍(lán)莓奶酪的多不飽和脂肪酸含量0.8克，100克藍(lán)莓奶酪的單不飽和脂肪酸含量7.778克，100克藍(lán)莓奶酪的葉酸含量36微克，100克藍(lán)莓奶酪的胡蘿卜素含量74微克，100克藍(lán)莓奶酪的碳水化合物含量2.34克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素B12(鈷胺素)含量1微克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素B1(硫胺素)含量0.029毫克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素K含量2微克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素A(視黃醇)含量192微克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素E含量0.25毫克，100克藍(lán)莓奶酪的蛋白質(zhì)含量21.4克，100克藍(lán)莓奶酪的膽固醇含量75毫克，100克藍(lán)莓奶酪的脂肪含量28.74克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素B2(核黃素)含量0.382毫克，100克藍(lán)莓奶酪的膽堿含量15.4毫克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.016毫克，100克藍(lán)莓奶酪的維生素B5(泛酸)含量1.729毫克，100克藍(lán)莓奶酪的鈉鹽含量1395毫克，100克藍(lán)莓奶酪的水分含量42.41克，100克藍(lán)莓奶酪的糖分含量0.5克，100克藍(lán)莓奶酪的鈣含量528毫克，100克藍(lán)莓奶酪的鐵含量0.31毫克，100克藍(lán)莓奶酪的鎂含量23毫克，100克藍(lán)莓奶酪的磷含量387毫克，100克藍(lán)莓奶酪的鉀含量256毫克，100克藍(lán)莓奶酪的鈉含量1395毫克，100克藍(lán)莓奶酪的鋅含量2.66毫克，100克藍(lán)莓奶酪的銅含量0.04毫克，100克藍(lán)莓奶酪的錳含量0.009毫克，100克藍(lán)莓奶酪的硒含量14500微克