雞蛋干(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量594(千卡)
- 葉黃素1329(微克)
- 維生素D8(微克)
- 葉酸171(微克)
- 多不飽和脂肪酸5.804(克)
- 單不飽和脂肪酸15.337(克)
- 碳水化合物4.95(克)
- 胡蘿卜素41(微克)
- 玉米黃質36(微克)
- 維生素B12(鈷胺素)4(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.195(毫克)
- 維生素K1(微克)
- 維生素A(視黃醇)270(微克)
- 維生素E3.88(毫克)
- 脂肪40.95(克)
- 維生素B2(核黃素)1.54(毫克)
- 蛋白質47.35(克)
- 膽固醇1507(毫克)
- 鈉鹽523(毫克)
- 水分3.1(克)
- 糖分3.08(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.305(毫克)
- 維生素B5(泛酸)5.905(毫克)
- 膽堿1193.7(毫克)
- 鈣231(毫克)
- 鐵6.79(毫克)
- 鎂42(毫克)
- 磷831(毫克)
- 鉀493(毫克)
- 鈉523(毫克)
- 鋅5.28(毫克)
- 銅0.196(毫克)
- 錳0.125(毫克)
- 硒119600(微克)
雞蛋干的營養(yǎng)成分查詢:100克雞蛋干的熱量含量594千卡,100克雞蛋干的葉黃素含量1329微克,100克雞蛋干的維生素D含量8微克,100克雞蛋干的葉酸含量171微克,100克雞蛋干的多不飽和脂肪酸含量5.804克,100克雞蛋干的單不飽和脂肪酸含量15.337克,100克雞蛋干的碳水化合物含量4.95克,100克雞蛋干的胡蘿卜素含量41微克,100克雞蛋干的玉米黃質含量36微克,100克雞蛋干的維生素B12(鈷胺素)含量4微克,100克雞蛋干的維生素B1(硫胺素)含量0.195毫克,100克雞蛋干的維生素K含量1微克,100克雞蛋干的維生素A(視黃醇)含量270微克,100克雞蛋干的維生素E含量3.88毫克,100克雞蛋干的脂肪含量40.95克,100克雞蛋干的維生素B2(核黃素)含量1.54毫克,100克雞蛋干的蛋白質含量47.35克,100克雞蛋干的膽固醇含量1507毫克,100克雞蛋干的鈉鹽含量523毫克,100克雞蛋干的水分含量3.1克,100克雞蛋干的糖分含量3.08克,100克雞蛋干的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.305毫克,100克雞蛋干的維生素B5(泛酸)含量5.905毫克,100克雞蛋干的膽堿含量1193.7毫克,100克雞蛋干的鈣含量231毫克,100克雞蛋干的鐵含量6.79毫克,100克雞蛋干的鎂含量42毫克,100克雞蛋干的磷含量831毫克,100克雞蛋干的鉀含量493毫克,100克雞蛋干的鈉含量523毫克,100克雞蛋干的鋅含量5.28毫克,100克雞蛋干的銅含量0.196毫克,100克雞蛋干的錳含量0.125毫克,100克雞蛋干的硒含量119600微克
雞蛋干GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:富含維生素E,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含鋅,富含蛋白質
不利 / 評價:膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高