堤魚

( dī yú )

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簡(jiǎn)介堤魚是一種生活在溫帶海洋中上層的小型魚類,廣泛分布于我國的渤海、黃海和東海,是其它經(jīng)濟(jì)魚類的餌料生物。溫水性中上層魚類,趨光性較強(qiáng),幼魚更為明顯。小型魚,產(chǎn)卵魚群體長為75-140毫米,體重5-20克?！昂ｕ姟奔礊橛作桇~加工的咸干品,主產(chǎn)嵊泗縣枸杞鄉(xiāng),分細(xì)、中、粗三個(gè)規(guī)格,捕撈季節(jié)為每年開春時(shí)。分布于北太平洋西部。國產(chǎn)于東海、黃海和渤海。

堤魚功效：	補(bǔ)虛、通乳、養(yǎng)肝明目、保護(hù)眼睛、調(diào)養(yǎng)身體、提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力
堤魚用于：	肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎
堤魚適宜：	一般人均適宜

堤魚（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量191(千卡)
碳水化合物1.3(克)
維生素A(視黃醇)66.9(微克)
維生素E0.33(毫克)
胡蘿卜素1.4 (微克)
脂肪12.8(克)
維生素B1(硫胺素)0.19(毫克)
蛋白質(zhì)17.6(克)
維生素B2(核黃素)0.12(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)6.5(毫克)
鈉鹽65(毫克)
鈉65(毫克)
硒80.36(微克)
鉀228(毫克)
磷324(毫克)
鋅1.2(毫克)
銅0.07(毫克)
鐵2.2(毫克)
錳0.03(毫克)
鎂46(毫克)
鈣 15(毫克)

堤魚的營養(yǎng)成分查詢：100克堤魚的熱量含量191千卡，100克堤魚的碳水化合物含量1.3克，100克堤魚的維生素A(視黃醇)含量66.9微克，100克堤魚的維生素E含量0.33毫克，100克堤魚的胡蘿卜素含量1.4 微克，100克堤魚的脂肪含量12.8克，100克堤魚的維生素B1(硫胺素)含量0.19毫克，100克堤魚的蛋白質(zhì)含量17.6克，100克堤魚的維生素B2(核黃素)含量0.12毫克，100克堤魚的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量6.5毫克，100克堤魚的鈉鹽含量65毫克，100克堤魚的鈉含量65毫克，100克堤魚的硒含量80.36微克，100克堤魚的鉀含量228毫克，100克堤魚的磷含量324毫克，100克堤魚的鋅含量1.2毫克，100克堤魚的銅含量0.07毫克，100克堤魚的鐵含量2.2毫克，100克堤魚的錳含量0.03毫克，100克堤魚的鎂含量46毫克，100克堤魚的鈣含量15毫克

堤魚GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評(píng)價(jià)：