意大利面包(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量271(千卡)
- 葉黃素48(微克)
- 多不飽和脂肪酸1.39(克)
- 單不飽和脂肪酸0.812(克)
- 葉酸191(微克)
- 碳水化合物50(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.473(毫克)
- 維生素K1(微克)
- 維生素E0.29(毫克)
- 膳食纖維2.7(克)
- 膳食葉酸161(微克)
- 蛋白質(zhì)8.8(克)
- 脂肪3.5(克)
- 維生素B2(核黃素)0.292(毫克)
- 水分35.7(克)
- 膽堿14.8(毫克)
- 糖分0.83(克)
- 鈉鹽584(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)4.381(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.378(毫克)
- 鈣78(毫克)
- 鐵2.94(毫克)
- 鎂27(毫克)
- 磷103(毫克)
- 鉀110(毫克)
- 鈉584(毫克)
- 鋅0.86(毫克)
- 銅0.191(毫克)
- 錳0.464(毫克)
- 硒27200(微克)
意大利面包的營養(yǎng)成分查詢:100克意大利面包的熱量含量271千卡,100克意大利面包的葉黃素含量48微克,100克意大利面包的多不飽和脂肪酸含量1.39克,100克意大利面包的單不飽和脂肪酸含量0.812克,100克意大利面包的葉酸含量191微克,100克意大利面包的碳水化合物含量50克,100克意大利面包的維生素B1(硫胺素)含量0.473毫克,100克意大利面包的維生素K含量1微克,100克意大利面包的維生素E含量0.29毫克,100克意大利面包的膳食纖維含量2.7克,100克意大利面包的膳食葉酸含量161微克,100克意大利面包的蛋白質(zhì)含量8.8克,100克意大利面包的脂肪含量3.5克,100克意大利面包的維生素B2(核黃素)含量0.292毫克,100克意大利面包的水分含量35.7克,100克意大利面包的膽堿含量14.8毫克,100克意大利面包的糖分含量0.83克,100克意大利面包的鈉鹽含量584毫克,100克意大利面包的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.381毫克,100克意大利面包的維生素B5(泛酸)含量0.378毫克,100克意大利面包的鈣含量78毫克,100克意大利面包的鐵含量2.94毫克,100克意大利面包的鎂含量27毫克,100克意大利面包的磷含量103毫克,100克意大利面包的鉀含量110毫克,100克意大利面包的鈉含量584毫克,100克意大利面包的鋅含量0.86毫克,100克意大利面包的銅含量0.191毫克,100克意大利面包的錳含量0.464毫克,100克意大利面包的硒含量27200微克
意大利面包GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價(jià):低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含維生素B1,富含煙酸,富含鉀
不利 / 評價(jià):鈉鹽含量過高
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