簡介中暑衰竭是重癥中暑中的一種，也稱為熱衰竭，是在熱應(yīng)激情況時(shí)因肌體對熱環(huán)境不適應(yīng)，所致的過多液體和電解質(zhì)丟失，而引起的低血容量和電解質(zhì)失衡。當(dāng)天氣愈熱時(shí)，人體流汗愈多，當(dāng)汗液流失過度，體內(nèi)就開始缺水，此時(shí)往往容易發(fā)生中暑衰竭。中暑衰竭即是由水分流失(虛脫)造成的，極少的例子是由鹽分流失引起的(排汗時(shí)，同時(shí)流失鹽分)?？诳屎芸赡苁鞘装l(fā)癥狀，接著會(huì)出現(xiàn)食欲不振、頭痛、頭昏、臉色蒼白，以及類似感冒的感覺(包括惡心及嘔吐)。在更嚴(yán)重的情況下，可以出現(xiàn)血壓下降甚至休克。

1、金銀花(又名雙花)10克，綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

2、菊花茶：白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合于高血壓患者在夏季飲用。

3、薄荷涼茶：鮮薄荷葉10克，綠茶3～5克，開水浸泡，加白糖適量，待涼后飲用，有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用，適用于夏季外感風(fēng)熱較輕者。

4、荷葉涼茶：鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。

5、冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機(jī)中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用。具有清熱消暑、生津止渴的作用。

6、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。有清暑熱、利小便的作用。

7、酸梅湯：烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時(shí)，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮沸1～3分鐘后過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷后代茶飲。有清暑開胃、生津止渴的作用。

8、綠豆湯：綠豆100克，大米20克(加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味)，水3000毫升。將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘，待涼后飲用。有消暑熱、止煩渴的作用。(用綠豆100克，大米200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用。)

8、黑涼粉：即粉冰膠，粉冰膠不但能清熱利濕、涼血解暑，又可美容養(yǎng)顏、清涼解毒，對關(guān)節(jié)炎、高血壓、糖尿病、中暑、感冒等有療效作用。黑涼粉由果膠、仙草多糖、海藻酸鈉等組成，是灰黃色粉末狀物質(zhì)，可溶于熱水、沸水。

此外，在日常生活的飲食中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜水果也有預(yù)防中暑的作用。