自釀葡萄酒的熱量和減肥功效
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| 自釀葡萄酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玫瑰香葡萄 | 克 | 219千卡 | 50千卡 | 0.4克 | 0.4克 |
| 總量 | 437克 | 自釀葡萄酒熱量/卡路里219千卡 | |||
 熱量219千卡，相當(dāng)于上下蹲55分鐘消耗的熱量...240 | |||||
自釀葡萄酒的做法共11個(gè)步驟
食材主料/輔料
玫瑰香葡萄（8斤）、白糖（1斤半）
1/11. 玫瑰香葡萄8斤。
2/11. 把葡萄剪下來(lái)，洗凈，用鹽水泡10分鐘。
3/11. 撈出晾干水分。
4/11. 白糖稱好。
5/11. 用手把葡萄捏碎。
6/11. 把白糖加入，讓白糖化開(kāi)。
7/11. 倒入玻璃密封罐，發(fā)酵23天左右。
8/11. 發(fā)酵好以后，準(zhǔn)備小篩子，玻璃盆。
9/11. 用小篩子過(guò)濾。
10/11. 過(guò)濾好以后，沉淀一晚，倒入密封瓶，密封保存。
11/11. 來(lái)一杯自己做的葡萄酒，酒香四溢。。。。。
食材功效信息
玫瑰香葡萄的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有補(bǔ)氣血、生津止渴、補(bǔ)益氣血等功效；可與枸杞、糯米、枸杞子搭配；與螃蟹、龜、駱駝肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 自釀葡萄酒熱量219 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物12.1 克
- 鈉2.4 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵0.1 毫克
- 鉀126 毫克