
| 女巫手指餅干熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黃油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 385克 | 女巫手指餅干熱量/卡路里1968千卡 | |||

1/12. 材料:低筋粉180克,奶粉20克,黃油100克,白糖70克,牛奶10毫升(原色面團(tuán)),牛奶2毫升(可可面團(tuán))蛋液30克,可可粉15克,原味巧克力1小塊,熟杏仁30顆。烘焙:35立升烤箱預(yù)熱,中上層和中下層各1盤,170度熱風(fēng)檔,20分鐘,10分鐘上下調(diào)換烤盤。

2/12. 黃油軟化打順滑,加入白糖打發(fā)到顏色發(fā)白。

3/12. 加入蛋液打均,直到蛋液完全吸收。

4/12. 面粉、奶粉混合均勻,篩入到打發(fā)的黃油中拌均。

5/12. 倒入牛奶10毫升。

6/12. 和成面團(tuán),分成兩份,一份裹上保鮮膜放入冰箱冷藏半小時。

7/12. 另一份加入可可粉和巧克力(溶化開)、2毫升牛奶和拌成均勻的可可面團(tuán)同樣冷藏半小時。

8/12. 冷藏好的面團(tuán)取出切成均勻的等份(16份)。

9/12. 搓成細(xì)長條的手指形狀。

10/12. 用刮板在“手指”上壓上條紋做成手指關(guān)節(jié)的樣子,每個指尖按入一個熟杏仁,擺入,鋪了油紙的烤盤中。

11/12. 烤箱預(yù)熱,170度,熱風(fēng)檔,中上層15分鐘。(也可中上層和中下層各一盤,10分鐘調(diào)換上下盤。)

12/12. 同樣的方法做成可可女巫手指餅干。
低筋粉的熱量354千卡(每100克);具有益腎、止渴、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
奶粉的熱量484千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鋅,富含蛋白質(zhì);不利含量:鈉鹽含量過高;具有潤腸、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)顏等功效;可與桃、香蕉、蜂蜜搭配;與韭菜、紅糖、果汁相克,同食可能會引起不適;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補(bǔ)充能量、加飽腹感、促進(jìn)身體發(fā)育等功效;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有療瘡去酒毒、滋陰、去酒毒等功效;可與楊桃、香瓜、南瓜子搭配;與茶葉、海蜇皮相克,同食可能會引起不適;