黃金果干滷肉的熱量和減肥功效
分享到：
| 黃金果干滷肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 總量 | 500克 | 黃金果干滷肉熱量/卡路里1975千卡 | |||
 熱量1975千卡，相當(dāng)于打掃520分鐘消耗的熱量...228 | |||||
黃金果干滷肉的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
豬肉（500克）、蘋果果干（1包）、芭樂(lè)果干（1包）、芒果果干（1包）、蒜頭（8-10粒）、八角（5粒）、醬油（150c.c）、水（150c.c）、外鍋水（2杯半）
1/3. 把豬肉切塊,蒜頭剝塊
2/3. 起油鍋,將豬肉跟蒜頭及八角、醬油拌炒至香味出來(lái)
3/3. 加入少許水及醬油及三種口味金箔果干，放入鍋中燉煮即可
食材功效信息
豬肉的熱量395千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有滋陰、潤(rùn)腸胃、補(bǔ)虛等功效；可與白蘿卜、蕨菜、雞腿菇搭配；與何首烏、茶葉、梨相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 黃金果干滷肉熱量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白質(zhì)14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 鈉57.5 毫克
- 鈣11 毫克
- 鐵2.4 毫克
- 鉀162 毫克