水果酒的熱量和減肥功效
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| 水果酒熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 紅酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 總量 | 135克 | 水果酒熱量/卡路里93千卡 | |||
 熱量93千卡，相當于單板滑雪15分鐘消耗的熱量...378 | |||||
水果酒的做法共8個步驟
食材主料/輔料
紅酒（600毫升）、蘋果（1個）、梨（1個）、橙子（1個）、桂皮（適量）、雪碧（適量）
1/8. 準備：蘋果、梨、橙子、桂皮
2/8. 準備：紅酒、雪碧
3/8. 蘋果、梨去果核，所有水果切塊。
4/8. 水果和桂皮裝入容器
5/8. 倒入紅酒，沒過水果為宜。
6/8. 蓋好蓋子，放冰箱冷藏浸泡。
7/8. 喝的時候濾除水果等，兌雪碧。
8/8. 很愜意哦
食材功效信息
紅酒的熱量69千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有抗炎、緩解水腫、幫助消化等功效；可與花生、花生碎、紅皮花生搭配；與鱈魚相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 水果酒熱量93 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質0.2 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉11 毫克
- 鈣7 毫克
- 鐵0.2 毫克
- 鉀89 毫克