櫻桃雞尾酒的熱量和減肥功效
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| 櫻桃雞尾酒熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 櫻桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 蘇打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 794克 | 櫻桃雞尾酒熱量/卡路里673千卡 | |||
 熱量673千卡，相當(dāng)于網(wǎng)球84分鐘消耗的熱量...480 | |||||
櫻桃雞尾酒的做法共4個步驟
食材主料/輔料
櫻桃（5顆）、朗姆酒（30毫升）、伏特加（30毫升）、蘇打水（適量）、薄荷葉（10片）、砂糖（1勺）、冰塊（適量）
1/4. 材料備齊。
2/4. 櫻桃不像草莓比較軟，不能用勺子搗碎。所以用攪拌機把去核的櫻桃和一半的薄荷葉打成粗粒倒入杯中。
3/4. 加入砂糖攪拌一下、倒入朗姆和伏特加。
4/4. 蘇打水加到滿，加冰塊點綴薄荷葉即可。
食材功效信息
櫻桃的熱量46千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有養(yǎng)顏駐容、保護視力、養(yǎng)顏美容等功效；可與銀耳、蜂蜜、綿白糖搭配；與牛肝、胡蘿卜、黃瓜相克，同食可能會引起不適；
朗姆酒的熱量174千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，富含鉀；
伏特加的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
蘇打水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 櫻桃雞尾酒熱量673 千卡
- 脂肪2.08 克
- 蛋白質(zhì)1.52 克
- 碳水化合物32.96 克
- 鈉37.8 毫克
- 鈣25 毫克
- 鐵0.72 毫克
- 鉀310 毫克