薰衣草檸檬茶的熱量和減肥功效
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| 薰衣草檸檬茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 檸檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 總量 | 383克 | 薰衣草檸檬茶熱量/卡路里134千卡 | |||
 熱量134千卡，相當(dāng)于滑雪19分鐘消耗的熱量...420 | |||||
薰衣草檸檬茶的做法共6個步驟
食材主料/輔料
薰衣草（3克）、檸檬（半個）、蜂蜜（適量）
1/6. 薰衣草可以稍微用冷水清洗一下灰塵。
2/6. 檸檬用鹽搓干凈表皮，切片。檸檬富含維C，還有美白功效哦。
3/6. 薰衣草有促進(jìn)細(xì)胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌，對燒燙灼曬傷有奇效，可抑制細(xì)菌、減少疤痕，也對頭痛等有輔助效，是女性可經(jīng)常飲用的理想花茶。 搭配具有美白護(hù)膚，抗老化的檸檬，相得益彰。
4/6. 把檸檬放入壺里。
5/6. 放入薰衣草。
6/6. 加1000ML左右的水，啟動花草茶按鍵。
食材功效信息
薰衣草具有改善女性疾病、健胃、美容等功效；
檸檬的熱量35千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有抗菌消炎、止咳、生津等功效；可與雞肉、馬蹄、羊排搭配；與山楂、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 薰衣草檸檬茶熱量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 鈉1.1 毫克
- 鈣101 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀209 毫克