濃縮車打芝士醬火鍋的熱量和減肥功效
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| 濃縮車打芝士醬火鍋熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 總量 | 188克 | 濃縮車打芝士醬火鍋熱量/卡路里438千卡 | |||
 熱量438千卡，相當(dāng)于烤面包175分鐘消耗的熱量...150 | |||||
濃縮車打芝士醬火鍋的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
面包（適量）、濃縮車打芝士醬（適量）、大蒜（適量）、水（適量）、白葡萄酒（適量）、淀粉（適量）、白酒調(diào)制的湯汁（適量）
1/4. 先用蒜片擦一遍鍋底，把軟濃縮車打芝士醬放進(jìn)專煮火鍋用的容器里
2/4. 再加酒用慢火一邊煮一邊不停地?cái)噭?dòng)。
3/4. 將淀粉、水、白酒調(diào)制的湯汁倒入鍋里使奶酪稍稠，然后把鍋擱在已經(jīng)準(zhǔn)備好的小火爐上便成。為了不使奶酪變硬，要一邊吃一邊不停地?cái)噭?dòng)才好。
4/4. 吃的時(shí)候要用長(zhǎng)柄的叉子將一塊法式的面包叉起來(lái)，放進(jìn)鍋中拿出來(lái)吃。這時(shí)的面包又熱又香，吃起來(lái)特別的爽口宜人。就這樣一邊燒一邊蘸一邊吃，直到火鍋中的液體奶酪快要燒干燒焦時(shí)為止。
食材功效信息
面包的熱量233千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫力、和血等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 濃縮車打芝士醬火鍋熱量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白質(zhì)6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 鈉230.4 毫克
- 鈣49 毫克
- 鐵2 毫克
- 鉀88 毫克