玉米糕的熱量和減肥功效
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| 玉米糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 總量 | 200克 | 玉米糕熱量/卡路里720千卡 | |||
 熱量720千卡，相當于小輪自行車85分鐘消耗的熱量...510 | |||||
玉米糕的做法共6個步驟
食材主料/輔料
玉米粉（200克）、花生餡（100克）、糯米粉（200克）、白糖（60克）
1/6. 糯米粉和玉米粉加入糖，用溫水和成面團。
2/6. 搓成長條，下小劑子。
3/6. 包入花生餡心。
4/6. 做成一個個的小圓餅。
5/6. 把做好的玉米餅放入煎鍋兩面煎熟即可。
6/6. 煎好的玉米糕。
食材功效信息
玉米粉的熱量360千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含膳食纖維；
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營養(yǎng)信息
- 玉米糕熱量720 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白質(zhì)3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 鈉5 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克