小麻團(tuán)的熱量和減肥功效
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| 小麻團(tuán)熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 總量 | 500克 | 小麻團(tuán)熱量/卡路里1805千卡 | |||
 熱量1805千卡，相當(dāng)于干農(nóng)活226分鐘消耗的熱量...480 | |||||
小麻團(tuán)的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
糯米粉（500克）、花生餡（150克）、吉士粉（50克）、白糖（60克）
1/8. 糯米粉，吉士粉，糖，加入溫水和成面團(tuán)。
2/8. 搓條下小劑子，包入餡心，做成小圓球。
3/8. 做好的糯米球。
4/8. 把做好的糯米球放入開水鍋中汆1分鐘左右。
5/8. 瀝一下水，倒入芝麻中。
6/8. 裹上芝麻，汆過水的糯米球外表粘性增強(qiáng)，會(huì)牢牢地粘著芝麻，在炸制時(shí)芝麻不會(huì)脫落。
7/8. 放入油鍋中炸制，油溫開始不要太高，否則麻團(tuán)會(huì)開花。
8/8. 炸好的小麻團(tuán)。
食材功效信息
糯米粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有補(bǔ)虛、健脾養(yǎng)胃、止虛汗等功效；可與烏雞、棗、紅豆搭配；與仔雞、雞翅、雞胸脯肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 小麻團(tuán)熱量1805 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白質(zhì)8 克
- 碳水化合物80 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克