糖三角的熱量和減肥功效
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| 糖三角熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 500克 | 糖三角熱量/卡路里1830千卡 | |||
 熱量1830千卡，相當(dāng)于斜板仰臥起坐424分鐘消耗的熱量...259 | |||||
糖三角的做法共14個(gè)步驟
食材主料/輔料
面粉（500克）、酵母（5克）、無(wú)鋁泡打粉（3克）、溫水（適量）、白糖（兩湯匙）、油渣（適量）、鹽（少許）
1/14. 面點(diǎn)機(jī)外桶加水到水位線，把酵母水倒入面點(diǎn)機(jī)內(nèi)桶，倒入面粉、白糖、泡打粉設(shè)置和面、發(fā)面。（沒(méi)有面點(diǎn)機(jī)的用大點(diǎn)的盆和面，和好后封上保鮮膜溫暖處發(fā)酵到2倍大）
2/14. 油渣剁碎
3/14. 加入白糖、少許面粉、少許鹽拌勻備用（白糖可多加些，這樣油渣才夠滋潤(rùn)）
4/14. 面團(tuán)已經(jīng)發(fā)到兩倍大
5/14. 取出排排氣，醒10分鐘
6/14. 搓成長(zhǎng)條，切等大的劑子
7/14. 搟成厚面皮
8/14. 放入油渣餡
9/14. 捏出三個(gè)角，合攏
10/14. 鍋里加水，屜上刷油，糖角留空隙碼在屜上，蓋上蓋子醒15分鐘
11/14. 大火燒開，18分鐘左右即可關(guān)火，為了防止回縮，再等3分鐘開蓋
12/14. 暄軟可口
13/14. 咬一口那個(gè)餡，香甜的停不下口
14/14. 太好吃了
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有健脾、益腎、改善貧血等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 糖三角熱量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 鈉12 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克