糯米粉可以做:
芝麻湯圓
基本特點 滋補心脾,提神健腦
基本材料 糯米粉50克,白糖和芝麻各10克,牛奶250克。
制法:白糖和芝麻拌勻成湯圓餡;糯米粉加少許水調(diào)勻成湯圓料。將拌勻的餡包于湯圓中間,做成圓球型。牛奶放入鍋中燒開,下湯圓煮熟即成。
功效:滋補心脾,提神健腦。
用法:佐餐或零食均可。
應用:適于老人身體虛弱,失眠健忘者服用。
健脾益氣糕
基本特點 健脾益氣和中,厚腸胃
基本材料 茯苓、山藥、芡實、蓮子各200克,陳倉米粉、糯米粉、粳米粉各3000克,白蜜、白糖各500克。
制法:將以上前四味藥研成細末,與米粉及白糖拌勻,加入少量清水和勻,壓入模型內(nèi),脫塊成糕,上籠蒸熟。
功效:健脾益氣和中,厚腸胃。
用法:可佐餐食用。
應用:適用于老年脾虛之人。
桂花赤豆糕
基本特點 補益脾胃,強壯身體
基本材料 糖桂花14克,糯米粉、粳米粉各500克,赤豆、白糖各100克。
制法:赤豆洗凈煮爛備用。將糯米粉、粳米粉、白糖倒入盆內(nèi),拌勻,取出少許作面料用,隨后分次倒入清水,用雙手拌揉至水全部吃盡,再把煮爛的赤豆倒入拌勻。取木蒸籠一只,下面墊上一塊蒸布,把拌勻的糕料倒入,開著蓋用旺火沸水蒸約20分鐘左右,見蒸汽直冒,面上蒸粉呈赤色時,再把少許用作面料的糕粉均勻撒在上面,加蓋略燜片刻,即熟,在蒸糕上撒上糖桂花,用刀切成方塊食用。
功效:補益脾胃,強壯身體。
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