鹵豬腱子肉的熱量和減肥功效
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| 鹵豬腱子肉熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬腱子肉 | 克 | 1039千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 總量 | 263克 | 鹵豬腱子肉熱量/卡路里1039千卡 | |||
 熱量1039千卡，相當(dāng)于單板滑雪165分鐘消耗的熱量...378 | |||||
鹵豬腱子肉的做法共6個步驟
食材主料/輔料
豬腱子肉（適量）、燉肉老湯（適量）、料酒（適量）、醬油（適量）、蔥（適量）、姜（適量）、大料（適量）、鹽（適量）、白糖（適量）
1/6. 主要原料，豬腱子肉。
2/6. 豬腱子肉洗凈焯水備用。
3/6. 將處理好的豬腱子肉切成兩半。
4/6. 電壓力鍋里放入燉肉老湯，熱水。加入醬油，料酒，蔥姜，大料，鹽，白糖。放入豬腱子肉。鹵制四十五分鐘。
5/6. 鹵制好的豬腱子肉放入冰箱冷藏，切片食用。
6/6. 鹵豬腱子肉。
食材功效信息
豬腱子肉的熱量395千卡（每100克）；具有滋肝陰、潤腸胃、補鈣等功效；可與白蘿卜、木瓜、豆腐皮搭配；與北極蝦、豆類、甘草相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 鹵豬腱子肉熱量1039 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白質(zhì)14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 鈉57.5 毫克
- 鈣11 毫克
- 鐵2.4 毫克
- 鉀162 毫克