
| 中式點心海棠酥熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 491千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆餡 | 克 | 360千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 總量 | 286克 | 中式點心海棠酥熱量/卡路里851千卡 | |||

1/26. 準備食材。中筋粉:136g,白糖:20g,水:60g,低筋粉:100g,白油(豬油):76g,豆餡:150g,食用色素:適量。

2/26. 制作水油皮面(白色):取中筋粉:68g,糖:10g,水:30g,和白油13g,和成白色面團。

3/26. 制作水油皮面(粉色):取中筋粉:68g,糖:10g,水:30g,和白油13g,適量粉色色素和成粉色面團。

4/26. 和面后蓋保鮮膜餳制20分鐘。

5/26. 制作油酥面:取低筋粉100g,白油50g,用搓的手法將油酥和勻。待油酥滋潤光滑后放在盆中,蓋上保鮮膜餳制20分鐘。

6/26. 制作豆沙餡芯。每個餡芯重量是15g,共10等份,團成圓球待用。

7/26. 將油酥面均分成20個劑子。作好后要蓋上保鮮膜,防止表皮變干。

8/26. 將餳制好的白、粉兩色的水油面各均分成10份劑子。作好后要蓋上保鮮膜,防止表皮變干。

9/26. 取一塊水油面劑子,按成薄片,將油酥包在其中。

10/26. 包好后,收攏尾部,稍作整理。

11/26. 如此法包好雙色全部劑子。

12/26. 取一個包好的劑子,搟成牛舌狀的面片。

13/26. 將面片從上向下卷,卷得盡量緊實些。卷成小棒。

14/26. 如此法卷好全部小棒。作好后要蓋上保鮮膜,松弛10分鐘。

15/26. 取一個小棒,把有接口的一面向上,縱向放在面板上。繼續(xù)搟成牛舌狀面片,這次搟的要稍長一些。

16/26. 將面片從上向下卷,卷得盡量緊實些。卷成小棒。如此法卷好全部小棒。作好后要蓋上保鮮膜,繼續(xù)松弛10分鐘。

17/26. 取一個小棒按扁,把有接口的一面向上,將兩端向中間裹,裹成一個圓球劑子。

18/26. 按扁劑子,搟成圓面片。搟粉、白雙色各一片,將其重合在一起(粉色在外),然后把餡芯放在面皮中心。

19/26. 捏成五角形狀。

20/26. 如圖所示,剪出一層花瓣。

21/26. 將第一層花瓣向下折成五瓣花形。

22/26. 再剪一層花瓣,這層花瓣要剪的寬厚一些,這樣花朵會更漂亮。整理第二層花瓣,并將下面的花座稍稍向里收攏。

23/26. 烤箱預熱上、下180度。中層烤制20分鐘。最后幾分鐘視情況可以加蓋錫紙,避免上色。

24/26. 為海棠酥拍照的那刻,感覺一樹花朵躍然紙上。

25/26. 絲毫沒有蘇東坡老先生那種“只恐夜深花睡去,故燒高燭照紅妝?!钡膽n慮。

26/26. 因為我已把最美的瞬間定格。
豆餡的熱量240千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含鉀,富含膳食纖維;具有催乳、消暑、治療高血壓等功效;可與鯽魚、薏米、棗搭配;與豬肉、羊肝、冬瓜相克,同食可能會引起不適;