冰雪奇緣場景蛋糕的熱量和減肥功效
分享到：
| 冰雪奇緣場景蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 總量 | 530克 | 冰雪奇緣場景蛋糕熱量/卡路里247千卡 | |||
 熱量247千卡，相當(dāng)于晾衣服124分鐘消耗的熱量...120 | |||||
冰雪奇緣場景蛋糕的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞蛋（10個(gè)）、吉利片（三片）、黃桃罐頭（150克）、草莓（5個(gè)）、白糖（190克）、面粉（190克）、蛋糕油（25克）、雪碧（200克）、藍(lán)色色素（2滴）、糖粉（45克）、淡奶油（450克）
1/5. 雞蛋糖攪拌均勻后加入面粉蛋糕油打發(fā)
2/5. 烤180攝氏度15分鐘左右
3/5. 放涼切三片片備用
4/5. 吉利片用雪碧泡軟隔熱水溶化加入糖粉備用
5/5. 等待雪碧半凝固狀態(tài)時(shí)淋到蛋糕上 然后用奶油裝飾裱花即可
食材功效信息
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有潤肺利咽、保護(hù)肝臟、養(yǎng)血發(fā)胎等功效；可與西紅柿、小米、明蝦搭配；與桔子、茶葉、鵝肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
草莓的熱量32千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有降血脂、健脾、促消化等功效；可與酸奶、豆腐、山楂搭配；與黃瓜、櫻桃、紅薯相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 冰雪奇緣場景蛋糕熱量247 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白質(zhì)13.23 克
- 碳水化合物8.4 克
- 鈉143 毫克
- 鈣72 毫克
- 鐵2.16 毫克
- 鉀291 毫克