
| 棉花糖金沙奶黃包熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 澄粉 | 克 | 212千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 總量 | 137克 | 棉花糖金沙奶黃包熱量/卡路里311千卡 | |||

1/19. 除了奶黃餡部分:所有的材料倒入攪拌桶中,鹽和糖分開距離放

2/19. 我是用廚師機揉面的,將揉好的面團蓋上保鮮膜進行發(fā)酵。(小貼士:沒有烤箱發(fā)酵的朋友冬天可將炒鍋的鍋內(nèi)倒上一碗水加熱到三十度左右,如圖再把攪拌桶放入鍋內(nèi)裹保鮮膜后蓋上鍋蓋即可)發(fā)酵至面團是之前的兩倍大小左右即可。

3/19. 趁發(fā)面的時間我們來做蛋黃部分:將咸鴨蛋黃蒸熟壓成泥趁熱滴入幾滴白酒攪拌均勻備用。

4/19. 在另外將2只雞蛋打散備用。

5/19. 另外把牛奶和FLUFF棉花糖倒入厚底奶鍋中,全程小火,攪拌至FLUFF棉花糖融化即可(切忌再繼續(xù)加熱)。

6/19. 以上倒入步驟4打散的雞蛋液中,慢速邊倒邊攪拌液體(這樣操作可以降溫以免燙熟蛋液)直到混合均勻。

7/19. 再倒入奶粉、玉米淀粉、澄粉,要混合攪拌至細膩順滑。

8/19. 再倒入蒸熟的蛋黃泥(蛋黃泥過篩最好,我懶沒過篩),攪拌均勻哦。

9/19. 將以上混合好的液體倒入不粘鍋。(不粘鍋哦)

10/19. 全程要中小火或小火翻炒,直到面團炒熟。狀態(tài):柔軟且手指捏下去可以抱團即可。放在一邊冷卻,再揉成20克一個的蛋黃球備用。

11/19. 這會兒饅頭面粉差不多發(fā)酵好了。檢查狀態(tài):面團是原來的2倍左右大小,也可用手指從中間插個孔,如圖如果不回縮不塌陷就很完美啦!

12/19. 將以上面團取出移到案板上用手輕輕排氣揉面后分成50克一個的小劑子,用搟面杖搟成圓形面皮如圖包入20克一個蛋黃陷。

13/19. 收口

14/19. 接以上步驟揉圓再扣過來,正面朝上。一個奶黃包完成啦!

15/19. 全部擺好,冷水上鍋,先小火燒至水沸騰,再大火10分鐘關(guān)火,燜3到5分鐘。

16/19. 我喜歡用印章蓋上櫻花標志,也可不蓋哦。

17/19. 出鍋放涼,鍋還是小有點擠呀擠吼吼。

18/19. 迫不及待的撕開一個,金沙奶黃配方中加了FLUFF棉花糖取代了奶油和黃油真心別有一番滋味。

19/19. 來一張單獨美照,喜歡的朋友試試吧!
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有美容護膚、增強皮膚潤滑、預防動脈硬化等功效;可與韭菜、小米、玉米搭配;與菠蘿、牛奶、雪蓮果相克,同食可能會引起不適;
澄粉的熱量312千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有健腦、通便、祛脂降壓等功效;