玫瑰香附順肝湯的熱量和減肥功效
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| 玫瑰香附順肝湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 總量 | 6克 | 玫瑰香附順肝湯熱量/卡路里4千卡 | |||
 熱量4千卡，相當(dāng)于走路1分鐘消耗的熱量...390 | |||||
玫瑰香附順肝湯的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
豬肝210克（適量）、蔥2根（適量）、姜3片（適量）、香附3.75克（適量）、干玫瑰花7朵（適量）、太白粉1小匙（適量）、橄欖油1小匙；（適量）、調(diào)料：（適量）、鹽（適量）、米酒各1小匙（適量）
1/4. 豬肝洗凈，切成薄片，放入碗中，加入太白粉拌勻；蔥洗凈，切段；姜去皮，切片備用。
2/4. 香附洗凈，放入鍋中，加入干玫瑰花和2杯水以中火煮5分鐘，濾出湯汁備用。
3/4. 湯汁倒入另一鍋中煮開，淋上橄欖油，加入豬肝，蔥及姜并用大火煮至豬肝變色，再加入調(diào)味料煮勻即可。
4/4. 注意：女性在經(jīng)期時(shí)可以用香附與玫瑰泡茶飲用，具有調(diào)經(jīng)、消除經(jīng)痛的效果。
食材功效信息
鹽的熱量59千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有治肝順胃、促消化、消炎等功效；與紅豆餡、赤豆、豆餡相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 玫瑰香附順肝湯熱量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 鈉10032 毫克
- 鈣59 毫克
- 鐵2.5 毫克
- 鉀10 毫克