招財豬手的熱量和減肥功效
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| 招財豬手熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬蹄 | 克 | 2600千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 總量 | 1000克 | 招財豬手熱量/卡路里2600千卡 | |||
 熱量2600千卡，相當(dāng)于吹雪機(jī)578分鐘消耗的熱量...270 | |||||
招財豬手的做法共18個步驟
食材主料/輔料
豬蹄（1000克）、姜（5克）、料酒（0.5匙）、花椒（3克）、大料（3克）、白糖（1匙）、調(diào)料包（1包）、鹽（2匙）、味精（0.3匙）、蠔油（1匙）、一品鮮醬油（2匙）
1/18. 豬蹄買回來后先用清水浸泡兩個小時左右再洗凈
2/18. 鍋中燒開水將豬蹄焯水
3/18. 焯至豬蹄的油脂和雜質(zhì)漂浮出來即可撈出
4/18. 放入冷水中沖洗干凈瀝干水份備用
5/18. 姜切片調(diào)料花椒、大料放入調(diào)料紗布包扎好
6/18. 鍋中倒入適量清水放入豬蹄再放入姜片、調(diào)料包、一品鮮醬油、糖、料酒大火煮30分鐘再改成中小火煮30分鐘左右
7/18. 豬蹄烀的已經(jīng)可以吃了我想要它味道更加濃郁一些
8/18. 取出部分豬蹄倒入原汁原味的豬蹄湯汁
9/18. 再倒入一品鮮醬油、蠔油、糖大火烀10分鐘左右使豬蹄充分入味
10/18. 湯汁收到濃稠時放入味精提鮮即可
11/18. 誘人的招財豬蹄擺入盤中用黃瓜和香菜做裝飾
12/18. 豬蹄入口口感Q彈香濃回味無窮
13/18. 豬蹄含膠原蛋白特別女孩吃可以養(yǎng)顏滴
14/18. 我家大寶貝相隔幾天不吃就會覺得無蹄不歡
15/18. 紅燒豬蹄也是我家家宴會客的必備拿手菜噢
16/18. 吃上一口香肉再品著一口小酒幸福從這里啟航
17/18. 親們有沒有饞到噢
18/18. 快快行動起來吧太值得擁有的美味哦
食材功效信息
豬蹄的熱量260千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有促進(jìn)生長、延緩衰老、健腰膝等功效；可與魷魚、茭白、花生搭配；與梨、杏仁、杏相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 招財豬手熱量2600 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白質(zhì)22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉101 毫克
- 鈣33 毫克
- 鐵1.1 毫克
- 鉀54 毫克