菠蘿馬提尼的熱量和減肥功效
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| 菠蘿馬提尼熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 菠蘿汁 | 克 | 32千卡 | 53千卡 | 9克 | 3克 |
| 菠蘿 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 總量 | 314克 | 菠蘿馬提尼熱量/卡路里159千卡 | |||
 熱量159千卡，相當(dāng)于燙衣服80分鐘消耗的熱量...120 | |||||
菠蘿馬提尼的做法共1個步驟
食材主料/輔料
菠蘿汁（160毫升）、香草味的伏特加酒（80毫升）、石榴糖漿（少許）、菠蘿（2小塊）、酒浸櫻桃（2顆）
1/1. 在裝滿冰的調(diào)酒罐里倒入菠蘿汁、伏特加和石榴糖漿，搖勻后濾到2個馬提尼杯里，每杯用細(xì)簽穿上的1小塊菠蘿和1顆櫻桃來裝飾即可。
食材功效信息
菠蘿汁的熱量53千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
石榴糖漿的熱量268千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
菠蘿的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有消除水腫、保健、消除感冒等功效；可與白茅根、豬肉、楊桃搭配；與牛奶、雞蛋、蘿卜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 菠蘿馬提尼熱量159 千卡
- 脂肪3.12 克
- 蛋白質(zhì)9.54 克
- 碳水化合物85.12 克
- 鈉1 毫克
- 鈣13 毫克
- 鐵0.29 毫克
- 鉀109 毫克