檀香橄欖麥冬綠茶的熱量和減肥功效
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| 檀香橄欖麥冬綠茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 麥冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 總量 | 21克 | 檀香橄欖麥冬綠茶熱量/卡路里69千卡 | |||
 熱量69千卡，相當(dāng)于建筑13分鐘消耗的熱量...330 | |||||
檀香橄欖麥冬綠茶的做法共2個(gè)步驟
食材主料/輔料
檀香橄欖（4顆）、胖大海（3個(gè)）、綠茶包（一個(gè)（可用綠茶更好））、麥冬（4個(gè)）、枇杷蜜（一勺）
1/2. 將青橄欖洗凈，從中間切開，浸泡后才能更好的發(fā)揮藥效。其他食材略微沖洗。放入耐高溫的透明茶器中
2/2. 水燒沸，倒入茶器中，蓋上蓋子，大概10分鐘左右便可以喝了。稍微涼一些還可以加入枇杷蜜，潤(rùn)肺降火的效果更好。
食材功效信息
胖大海的熱量273千卡（每100克）；具有清利咽喉、預(yù)防高血壓、潤(rùn)喉化痰等功效；
麥冬的熱量359千卡（每100克）；具有益胃生津、潤(rùn)肺清心、養(yǎng)陰潤(rùn)肺等功效；可與川貝母、黨參搭配；與木耳、鯉魚相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 檀香橄欖麥冬綠茶熱量69 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白質(zhì)15.1 克
- 碳水化合物91.1 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克